KinderYoga

Spelenderwijs in balans komen

Kinderen vinden het heel leuk om yoga te doen. KinderYoga is het planten van een zaadje waar ieder kind de rest van zijn leven profijt van heeft. Kinderen leren omgaan met zichzelf en de veranderde wereld om zich heen. Tijdens deze yogales komt het kind helemaal tot zichzelf.

Bij YogaStudio YogaSter Boxtel kunnen kinderen tussen de 4 en 11 jaar meedoen aan KinderYoga. De les duurt een uur, waarbij kinderen spelenderwijs in balans komen. Kinderen leren ontspannen tijdens de KinderYoga lessen. Het kind zal daardoor beter in zijn/haar vel zitten, meer zelfvertrouwen krijgen, zich beter kunnen concentreren en beter leren omgaan met stress.

Hoe ziet een KinderYoga eruit?

De KinderYoga lessen zijn veelzijdig met afwisselende thema’s, zoals oerwoud, strand, herfst.

Op een speelse en veelal droomachtige manier worden de oefeningen aangereikt. Er is sprake van samenwerken en delen in plaats van competitie. Er is ruimte om zelf te ontdekken. En dat is voor veel kinderen een verademing in deze (vaak) prestatiegerichte maatschappij.

De kinderen worden meegenomen op een magisch avontuur. Tijdens dit avontuur ontdekt het kind hoe te ontspannen door middel van beweging, drama en spel, stretchen, onderlinge kindermassage (bijvoorbeeld een pizza maken op de rug), ademhalingsoefeningen, positieve gedachtes en creativiteit. Iedere week is er een ander thema en de eindontspanning is op basis van een geleide fantasieverhaal, ofwel een geleide meditatie.

Effect van KinderYoga

Zelfvertrouwen, creativiteit, lichaamsbesef en sociaal-emotionele vaardigheden worden hiermee vergroot. Het gaat er vooral ook om dat je jezelf beter leert kennen. Tijdens de yoga werk je dus ook aan zelfbewustzijn en zelfvertrouwen.

Je mag zijn wie je bent! Daarnaast is yoga een fijne manier om te leren ontspannen.

Door middel van concentratie-, adem-, zintuig- en ontspanningsspelletjes worden kinderen zich bewuster van hun lichaam en leren ze het verschil waar te nemen van spanning en ontspanning.

Al deze vaardigheden kunnen worden ingezet, wanneer dit nodig is. Verder bevordert KinderYoga souplesse, kracht en evenwicht in fysiek en mentaal opzicht.

Voordelen van KinderYoga

Alle voordelen van KinderYoga op een rij.

Fysiek niveau:

het zorgt voor een soepel en sterk lichaam
het verbetert de lichaamshouding en ademhaling
het verbetert de motorische vaardigheden
het bevordert de weerstand

Naast de fysieke effecten heeft yoga ook positieve invloed op:

het zelfvertrouwen, wat de tevredenheid bevordert.
Het behouden en ontwikkelen van een positief zelfbeeld
het concentratievermogen, wat leerprestaties vergroot
de emotionele groei
de creativiteit

KinderYoga is voor ieder kind. Bovendien is KinderYoga goed voor kinderen die problemen hebben met concentratie, coördinatie, ademhaling, slapen, angsten, hoofdpijn, buikpijn, stotteren, negatieve aandacht vragen en agressief of passief gedrag.

WANNEER:

Blok voorjaar: februari/maart/april
Blok najaar: oktober/november/december

DATA BLOK 2021:

Helaas is er nog geen data bekend ivm de Corona beperkingen.

TIJDSTIP:
Donderdag van 16.00 tot 17.00 uur.

WAAR:
YogaStudio YogaSter Boxtel, Drossaard 3, 5282MK Boxtel.

VOOR WIE:
Voor alle kinderen vanaf 4 tot 11 jaar.

KINDERYOGA DOCENTE:
Inge Kooijmans (en/of Petri Sterrenburg)

VRAGEN:
Via info@yoga-ster.nl en/of 06-29115076.

INVESTERING:
Strippenkaart 5 lessen: € 50,00

AANMELDEN / RESERVEREN:
Stuur een e-mail naar: info@yoga-ster.nl met daarin de voor- en achternaam van het kind. Vermeld daarin ook op welke school hij of zij zit en/of er aandachtspunten zijn waar de yogadocente rekening mee kan houden.
Bij voldoende aanmeldingen (minimaal 5 kinderen) gaat KinderYoga door.

Praktische informatie:

Een blok bestaat uit 5 lessen. Ieder voorjaar en najaar is er een blok.
Blok voorjaar: februari/maart/april.
Blok najaar: oktober/november/december.
Grootte groep is minimaal 5 kinderen en maximaal 10 kinderen.
Laat uw kind comfortabel zittende kleding aantrekken. Liever geen maillot. Yoga doen we op blote voeten.

KINDERFEESTJE

Zoek je een leuk idee voor een kinderfeestje van jouw jarige kind? KinderYoga is heel leuk en fijn! Samen stemmen we af welk thema het KinderYoga kinderfeestje word. Dit kan van alles zijn. Denk bijvoorbeeld aan een ridderfeest, prinssenfeest, een reis om de wereld, een oerwoud avontuur…

Het hele kinderyoga kinderfeest kan helemaal op maat worden gemaakt naar jouw wensen. Uiteraard sluiten we de kinderyoga af met wat lekkers, drinken en een geschenkje voor alle kinderen.

Tijdsduur: vanaf 1 1/2 uur (90 minuten)
Aantal kinderen: minimaal 6 – maximaal 15
Investering: vanaf € 12,50 per kind

Voor meer informatie neem contact op via 06-29115076 en/of via info@yoga-ster.nl.