Welkom bij YogaSter

YogaSter is gespecialiseerd in YOGATHERAPIE (1-op-1 sessies) en in OEFENTHERAPIE (groepsbehandelingen en/of 1-op-1 sessies).

Oefentherapie en yogatherapie bestaan uit gerichte mobiliserende, stabiliserende, spierversterkende oefeningen en oefeningen en advies gericht op houdingscorrectie en het verbeteren van bewegingsgewoonten. Het omvat diverse bewegings-, houdings- en ontspanningsoefeningen.
Oefentherapie en yogatherapie bevordert & verbetert je welzijn en helpt om allerlei symptomen (pijn & gezondheidsklachten) te verminderen. Het brengt je lichaam en geest weer in balans. Veelal kan het leiden tot volledig herstel.
.

YogaSter is een zorginstantie waardoor groepsbehandelingen oefentherapie zijn toegestaan tijdens een lockdown periode.

Daarnaast is yoga een (levens)filosofie, levensstijl, levensovertuiging, een levensbeschouwing. Tijdens een lockdown periode zijn samenkomsten ook hiervoor toegestaan. Uiteraard worden alle RIVM richtlijnen en het Corona protocol toegepast en gehanteerd voor veilige & virusvrije samenkomsten.

YogaSter is passie voor yoga en deze liefde voor yoga wil YogaSter graag delen met jou! YogaSter zit in een schitterend historische pand, een oude fabriek, dat industrieel erfgoed is. Een prachtige, rustige en zonnige plek waar je je direct thuis voelt.

Bij YogaSter leer je asanas (yoga houdingen), pranayama (ademhalingstechnieken), meditatie, gezonde voeding & levensstijl en nog veel meer. Je lichaam wordt weer sterker en soepeler. Je geest komt in balans en tot rust. Het is ontspanning voor je hele lijf. En het is inspanning op een ontspannende manier. Je leert hoe om te gaan met stress in het drukke dagelijks leven, zowel op het werk als thuis. Je leert jezelf weer (her)kennen! Yoga is fun! Het is onwijs leuk en fijn. Het is een heerlijk moment voor jezelf!

Yoga, meditatie, juiste ademhaling, gezond eten & drinken, beweging en veel buiten in de natuur zijn… is allemaal het beste natuurlijke recept en medicijn om je lichaam & geest (weer) in balans te brengen en te behouden! Yoga heeft alleen maar voordelen voor jou!


Kwalificaties & lidmaatschappen:

★ Yogatherapeut i.o. (IAYT 800) International Association of Yoga Therapists (IAYT) ®
★ Yoga Therapy Supervisor Case Studies & Teacher @ The Yoga Therapy Institute (YTI)
★ Advanced Yoga Teacher (RYT 500+) @ Yoga Alliance® International
★ Lid van Vereniging Yogadocenten Nederland (VYN); member of European Union of Yoga (EUY), waarborging van kwaliteitsyoga
★ AGB-codes: 90064654 (YogaSter) &  90105381 (Petri Sterrenburg)


Yin - banner
Yin-Yang - banner
adem en meditatie
yogaster-logo-geel-metweb (Medium)
tyti-logo
iayt-logo
02-YA-TEACHER-RYT-500
Logo - Yoga Alliance - rond
Logo VYN Vereniging Yogadocenten Nederland - 126kb

YOGA is het beste wat je kan overkomen! YOGA is niet zweverig of vaag. YOGA is juist met beide benen op de grond staan. YOGA is voor iedereen, en het beste natuurlijke medicijn voor een gezond en gelukkig leven. YOGA is de mooiste investering in jezelf en in je gezondheid!
PETRI STERRENBURG